Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Meditate to Feel Better

Name: Atom: Meditate to Feel Better
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Atom - Being Present

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 1.42.3

Kích cỡ：20.71Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Atom - Being Present Cập nhật：Mar 15,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Atom: Tu luyện thực hành thiền lâu dài

Atom là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn để thiết lập một thói quen thiền bền vững. Chương trình 21 ngày của nó, dựa trên nghiên cứu khoa học và kết hợp sức mạnh của thói quen neo, liên tục tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Ứng dụng này cung cấp hướng dẫn sâu sắc và hỗ trợ động lực, biến sự hình thành thói quen thành một trải nghiệm thú vị. Thông qua việc chơi game và phần thưởng cho sự nhất quán, Atom làm cho việc gắn bó với sự thú vị và hấp dẫn của bạn. Tăng cường sức khỏe tinh thần, sự tập trung, lòng tự trọng, hạnh phúc và thư giãn của bạn. Tải xuống Atom ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình thiền biến đổi của bạn!

Tính năng ứng dụng:

- Chương trình thiền định hướng dẫn 21 ngày: Một con đường 21 ngày có cấu trúc để xây dựng thói quen thiền, bắt đầu với các phiên ngắn và tăng dần thời gian.

Các kỹ thuật được hỗ trợ bởi khoa học: Sử dụng các phương pháp đã được chứng minh để đơn giản hóa và nâng cao trải nghiệm thiền của bạn, đảm bảo tích hợp dễ dàng vào thói quen hàng ngày của bạn.
Tích hợp thói quen neo: Tận dụng nguyên tắc của thói quen neo để củng cố thực hành thiền định của bạn. Thiền sau một thói quen được thiết lập để tạo ra một hiệp hội tự động. Tùy chỉnh thời gian, vị trí và thói quen neo của bạn để tuân thủ tối ưu.
Hướng dẫn và động lực của chuyên gia: Truy cập những hiểu biết và nghiên cứu có giá trị từ các nhà khoa học và chuyên gia hành vi hàng đầu, được trình bày theo định dạng dễ tiếp cận và hấp dẫn. Có được kiến thức và động lực cho sự thay đổi lâu dài.
Theo dõi tiến trình chơi game: Kiếm phần thưởng hấp dẫn trực quan - Cây làm dịu - để thiền định. Xem rừng cá nhân của bạn khởi sắc khi thực hành của bạn phát triển, thúc đẩy sự tham gia và động lực.
Kết nối với cộng đồng: Hãy cập nhật và kết nối với một cộng đồng hỗ trợ trên các kênh truyền thông xã hội hoạt động của Atom (Instagram, Facebook, LinkedIn).

Lối sống