အိမ် > အက်ပ်များ > စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ > Lifesum

Lifesum

အမျိုးအစား : စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ဗားရှင်း: 15.6.0

အရွယ်အစား：93.30MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 11,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ချဉ်းကပ်ပုံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ၊ စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမိုက်စားအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Lifesum။ စိတ်ကြိုက်အစီအစဥ်များနှင့် အကြံပြုချက်များဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးပါ။

အက်ပ်၏ အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် အဆင်ပြေသည့် ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာများ၊ အဆာပြေများနှင့် အချိုရည်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။ အသေးစိတ် ကယ်လိုရီ နှင့် မက်ခရို ခြေရာခံခြင်း (ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နှင့် အဆီများ) ဖြင့် သင်၏ အာဟာရ စားသုံးမှု အကြောင်းကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်မှု ရယူပါ။

Lifesum သည် ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းများသော၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကင်ဒီနေးဗီးယားနှင့် ရာသီဥတုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရန် ကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပေးပါသည်။ သင်၏ အစာစားချိန်ဇယားအပေါ် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ထိန်းချုပ်မှုကို ပေးစွမ်းသည့် ပြတ်ပြတ်သားသား အစာရှောင်ခြင်း အစီအစဉ်များလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

ပြီးပြည့်စုံသော ကုန်စုံစာရင်းများ၊ Delicious recipes နှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသည် သင့်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပေးကာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ရရှိနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေပါသည်။

Lifesum ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

> စိတ်ကြိုက် အာဟာရလမ်းညွှန်- သင်၏ထူးခြားသောပန်းတိုင်များ၊ ဦးစားပေးမှုများနှင့် အလေ့အထများပေါ်အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစီအစဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

> Effortless Food Logging- ပေါင်းစပ်ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီဖြင့် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို အမြန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

> ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု- သင့်နေ့စဉ်အာဟာရကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် ကယ်လိုရီများ၊ မက်ခရိုများနှင့် အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို ခြေရာခံပါ။

> ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း- ပါ၀င်သော ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်နေပါစေ။

> Diverse Diet Plan ရွေးစရာများ- ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတိန်းမြင့်၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကင်ဒီနေးဗီးယား နှင့် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်သော အစားအစာများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို စူးစမ်းပါ။

> Intermittent Fasting Support- သင်၏ အစာရှောင်ခြင်းပြတင်းပေါက်များကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေသည့် စိတ်ကြိုက်အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များမှ အကျိုးခံစားခွင့်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Lifesum သည် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံ ဆန်းသစ်သော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးသည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ—မိမိစိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အကြံပြုချက်များ၊ ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း၊ ကွဲပြားသောအစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် ရပ်ရွာပံ့ပိုးမှု—အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ခွန်အားပေးသည်။ Lifesum ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။

အခြား