Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > Lifesum

Lifesum

Loại : Cá nhân hóaPhiên bản: 15.6.0

Kích cỡ：93.30Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Cập nhật：Jan 11,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Cách mạng hóa cách tiếp cận dinh dưỡng và sức khỏe của bạn với Lifesum, một ứng dụng đột phá được thiết kế cho hành trình sức khỏe được cá nhân hóa. Trao quyền cho bản thân để đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt và đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn với các kế hoạch và đề xuất tùy chỉnh.

Dễ dàng theo dõi bữa ăn, bữa ăn nhẹ và đồ uống của bạn bằng nhật ký thực phẩm trực quan và máy quét mã vạch tiện lợi của ứng dụng. Có được sự hiểu biết toàn diện về lượng dinh dưỡng nạp vào của bạn bằng tính năng theo dõi lượng calo và vĩ mô chi tiết (protein, carbs và chất béo).

Lifesum cung cấp một loạt các kế hoạch ăn kiêng phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn, bao gồm các lựa chọn keto, Địa Trung Hải, giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và khí hậu. Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn cũng có sẵn, giúp bạn kiểm soát linh hoạt lịch trình ăn uống của mình.

Danh sách tạp hóa hoàn chỉnh, Delicious recipes và cộng đồng hỗ trợ sẽ nâng cao hơn nữa trải nghiệm của bạn, giúp việc ăn uống lành mạnh và giữ gìn sức khỏe trở nên thú vị và dễ dàng đạt được.

Các tính năng chính của Lifesum:

> Hướng dẫn dinh dưỡng được cá nhân hóa: Nhận các kế hoạch và đề xuất phù hợp dựa trên mục tiêu, sở thích và thói quen riêng của bạn.

> Ghi nhật ký thực phẩm dễ dàng: Nhanh chóng ghi lại lượng thức ăn của bạn bằng máy quét mã vạch tích hợp và nhật ký thực phẩm thân thiện với người dùng.

> Thông tin chi tiết về dinh dưỡng toàn diện: Theo dõi lượng calo, macro và xếp hạng thực phẩm để có bức tranh rõ ràng về dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

> Theo dõi lượng nước trong cơ thể: Luôn bổ sung nước bằng thiết bị theo dõi lượng nước tích hợp.

> Các lựa chọn kế hoạch ăn kiêng đa dạng: Khám phá nhiều kế hoạch ăn kiêng khác nhau, bao gồm chế độ ăn keto, Địa Trung Hải, giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và khí hậu.

> Hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn: Hưởng lợi từ các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn tùy chỉnh cho phép bạn quản lý thời gian nhịn ăn của mình một cách hiệu quả.

Tóm tắt:

Lifesum cung cấp cách tiếp cận toàn diện và sáng tạo về dinh dưỡng và sức khỏe. Các tính năng của nó—đề xuất bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi toàn diện, kế hoạch ăn kiêng đa dạng và hỗ trợ cộng đồng—trao quyền cho người dùng kiểm soát sức khỏe và đạt được mục tiêu của họ. Tải xuống Lifesum ngay hôm nay và bắt tay vào con đường hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.

Khác