75 Day Hard Challenge Tracker

75 হার্ডের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া, অ্যান্ডি ফ্রিসেলা দ্বারা নির্মিত রূপান্তরকারী 75 হার্ড চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত অ্যাপ্লিকেশন। এই স্ব-উন্নতি কর্মসূচির লক্ষ্য আপনার শারীরিক এবং মানসিক উভয় অবস্থারই বিপ্লব ঘটায়, আপনাকে সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তির মধ্যে বিকশিত করতে সহায়তা করে। 75 হার্ড সহ, ট্র্যাকে থাকা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করা অনায়াসে পরিণত হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে চ্যালেঞ্জের কঠোর প্রয়োজনীয়তার কথা ক্রমাগত স্মরণ করিয়ে দিয়ে জবাবদিহি এবং অনুপ্রাণিত থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে। কঠোর ডায়েট মেনে চলা থেকে শুরু করে প্রতিদিন দুটি ওয়ার্কআউট শেষ করা, এক গ্যালন জল পান করা, একটি অ-কল্পিত বইয়ের 10 পৃষ্ঠাগুলি পড়া এবং প্রতিদিনের অগ্রগতির ছবি তোলা, 75 টি হার্ড ফস্টার অটল শৃঙ্খলা। উল্লেখযোগ্য আচরণগত শিফটগুলি প্রত্যক্ষ করুন, ছবিগুলির মাধ্যমে দৃশ্যমান অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং পড়ার উপাদানটির সাথে অনুপ্রেরণা বজায় রাখুন। 75 হার্ড অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং নিজের সেরা সংস্করণে পরিণত হন।

75 দিনের হার্ড চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকারের বৈশিষ্ট্য:

• 75 টি হার্ড চ্যালেঞ্জের সাথে ট্র্যাকে থাকুন: অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যান্ডি ফ্রিসেলা দ্বারা নির্মিত একটি রূপান্তরকারী স্ব-উন্নতি প্রোগ্রাম, কঠোর 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ মেনে চলার ক্ষেত্রে আপনার সহযোগী।

• বিস্তৃত নির্দেশিকা: অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে পরিষ্কার, বিস্তারিত নির্দেশাবলী থেকে উপকার করুন, আপনাকে 75 টি হার্ড চ্যালেঞ্জ সফলভাবে নেভিগেট করতে এবং সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে কেন্দ্রীভূত এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রেখে।

• ডায়েট ট্র্যাকিং: একটি ডায়েট প্ল্যান চয়ন করুন যা অ্যালকোহল এবং প্রতারণা খাবারগুলি বাদ দেয় এবং আপনার সম্মতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে, পথে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসকে উত্সাহিত করে।

• হাইড্রেশন অনুস্মারক: বর্ধিত স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম জলবিদ্যুৎ সমর্থন করে আপনি এক গ্যালন জল পান করেন তা নিশ্চিত করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন থেকে প্রতিদিনের অনুরোধগুলি পান।

• ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার দুটি দৈনিক ওয়ার্কআউট লগ করুন, আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে অনুপ্রাণিত এবং জবাবদিহি করতে সহায়তা করুন।

• অভ্যাস উত্সাহ পড়া: প্রতিদিন একটি নন-ফিকশন বইয়ের 10 পৃষ্ঠাগুলি পড়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার পড়ার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, ব্যক্তিগত বিকাশ এবং শেখার আবেগকে প্রচার করুন।

উপসংহার:

ডায়েট ট্র্যাকিং, হাইড্রেশন অনুস্মারক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং রিডিং অভ্যাস উত্সাহের মতো বৈশিষ্ট্যগুলিতে সজ্জিত, 75 হার্ড অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে পুরো চ্যালেঞ্জ জুড়ে উভয়কে জবাবদিহি এবং অনুপ্রাণিত রাখে। এই প্রোগ্রামটি নিরলসভাবে অনুসরণ করে, আপনি কেবল শারীরিক রূপান্তর নয়, গভীর মানসিক বিকাশেরও অনুমান করতে পারেন। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এবং নিজের যাত্রা শুরু করুন নিজের একটি সম্পূর্ণ আলাদা এবং উন্নত সংস্করণ হয়ে উঠুন।