Casa > App > Stile di vita > Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Meditate to Feel Better

Name: Atom: Meditate to Feel Better
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Atom - Being Present

Categoria : Stile di vitaVersione: 1.42.3

Misurare：20.71Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：Atom - Being Present Aggiornamento：Mar 15,2025

4.4

Scaricamento

Descrizione dell'applicazione

Atom: coltiva una pratica di meditazione duratura

Atom è il tuo compagno ideale per stabilire una routine di meditazione sostenibile. Il suo programma di 21 giorni, fondato sulla ricerca scientifica e incorporando il potere delle abitudini di ancoraggio, integra perfettamente la consapevolezza nella tua vita quotidiana. L'app offre una guida approfondita e supporto motivazionale, trasformando la formazione di abitudini in un'esperienza piacevole. Attraverso la gamification e i premi per la coerenza, Atom rende il tuo praticante divertente e coinvolgente. Migliora il tuo benessere mentale, concentrazione, autostima, felicità e rilassamento. Scarica Atom oggi e imbarcali nel tuo viaggio di meditazione trasformativa!

Funzionalità dell'app:

- Programma di meditazione guidata di 21 giorni: Un percorso strutturato di 21 giorni per costruire un'abitudine di meditazione, a partire da sessioni brevi e gradualmente aumentando la durata.

Tecniche sostenute dalla scienza: utilizza metodi comprovati per semplificare e migliorare la tua esperienza di meditazione, garantendo l'integrazione senza sforzo nella tua routine quotidiana.
Integrazione dell'abitudine all'ancora: sfrutta il principio delle abitudini di ancoraggio per consolidare la pratica della meditazione. Meditare dopo un'abitudine consolidata di creare un'associazione automatica. Personalizza il tuo tempo, la posizione e l'abitudine di ancoraggio per l'adesione ottimale.
Guida e motivazione degli esperti: Accedi a preziose intuizioni e ricerche da parte di scienziati e esperti comportamentali, presentati in un formato accessibile e coinvolgente. Acquisisci conoscenza e motivazione per il cambiamento duraturo.
Monitoraggio del progresso gamificato: Guadagna premi visivamente accattivanti - alberi calmanti - per una meditazione costante. Guarda la tua foresta personale prosperare man mano che la tua pratica cresce, promuovendo l'impegno e la motivazione.
Connettiti con la comunità: Rimani aggiornato e connettiti con una comunità di supporto sui canali di social media attivi di Atom (Instagram, Facebook, LinkedIn).

Stile di vita