Dom > Aplikacje > Styl życia > Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Meditate to Feel Better

Name: Atom: Meditate to Feel Better
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Atom - Being Present

Kategoria : Styl życiaWersja: 1.42.3

Rozmiar：20.71Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wywoływacz：Atom - Being Present Aktualizacja：Mar 15,2025

4.4

Pobierać

Opis aplikacji

Atom: Kultywuj trwałą praktykę medytacyjną

Atom jest twoim idealnym towarzyszem do ustanowienia rutyny zrównoważonej medytacji. Jego 21-dniowy program, oparty na badaniach naukowych i włączając moc nawyków kotwicznych, płynnie integruje uważność z codziennym życiem. Aplikacja oferuje wnikliwe wskazówki i motywacyjne wsparcie, przekształcając tworzenie nawyków w przyjemne doświadczenie. Poprzez gamifikację i nagrody za spójność, Atom sprawia, że trzymanie się ćwiczeń jest zabawne i wciągające. Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne, skupienie, samoocenę, szczęście i relaks. Pobierz Atom już dziś i wyrusz swoją transformacyjną podróż medytacyjną!

Funkcje aplikacji:

- 21-dniowy program medytacji z przewodnikiem: Zorganizowana 21-dniowa ścieżka do budowania nawyku medytacyjnego, zaczynając od krótkich sesji i stopniowo zwiększając czas trwania.

Techniki wspierane nauką: Wykorzystuje sprawdzone metody uproszczenia i ulepszania wrażenia medytacji, zapewniając bez wysiłku integrację z codzienną rutyną.
Integracja nawyku kotwicy: Wykorzystuje zasadę nawyków kotwicznych, aby umocnić praktykę medytacyjną. Medytuj po ustalonym nawyku, aby stworzyć automatyczne skojarzenie. Dostosuj swój czas, lokalizację i nawyk zakotwiczenia, aby uzyskać optymalne przestrzeganie.
Wytyczne i motywacja ekspertów: Dostęp do cennych informacji i badań wiodących naukowców i ekspertów behawioralnych, przedstawionych w dostępnym i angażującym formacie. Zdobądź wiedzę i motywację do trwałej zmiany.
Gazifikowane śledzenie postępów: Zdobądź atrakcyjne wizualnie nagrody - uspokajające drzewa - za konsekwentną medytację. Uważaj, że Twój osobisty las kwitnie w miarę rozwoju praktyki, wspierając zaangażowanie i motywację.
Połącz się ze społecznością: Bądź na bieżąco i połącz się ze społecznością wspierającą w aktywnych kanałach społecznościowych Atom (Instagram, Facebook, LinkedIn).

Styl życia