Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategori : Yaşam TarzıSürüm: 2.4.5

Boyut：104.00Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Geliştirici：Simply Rooted Media Güncelleme：Mar 18,2025

4.4

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, mücadeleyi ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen kapsamlı bir çözüm sunar. Bu uygulama, kaygıyı yönetmeye ve uzun süreli rahatlama için çalışmaya yardımcı olacak ve kontrolü ele geçirmenize yardımcı olacak bir takım araçlar sunmaktadır.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: CBT tabanlı teknikler kullanarak panik ataklarını hızlı bir şekilde bastırın.
Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Sakinleştirin ve günlük uygulama yoluyla stresi azaltın.
Anksiyete Dergisi: Gizli anksiyete tetikleyicilerini tanımlamak için ruh hallerini ve alışkanlıkları izleyin.
Yatıştırıcı görselleştirmeler: Kılavuzlu vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle topraklama ve barış bulun.
Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmede başarılarınızı kutlayın.
Kapsamlı Ders Planları: Hem hemen rahatlama hem de uzun vadeli anksiyete yönetimi için kaynaklara erişim.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, terapist onaylı yöntemleri ilgi çekici araçlarla birleştirerek anksiyete yönetimine bütünsel bir yaklaşım sağlar. Acil yardım stratejilerinden uzun süreli başa çıkma mekanizmalarına kadar, RootD, kaygıyı anlama, yönetme ve üstesinden gelmek için kullanıcı dostu bir yol sunar. Güveninizi geri alın ve bugün rootd ile kaygınızı kontrol edin.

Yaşam tarzı