Bahay > Mga app > Pamumuhay > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategorya : PamumuhayBersyon: 2.4.5

Sukat：104.00MOS : Android 5.1 or later

Developer：Simply Rooted Media Update：Mar 18,2025

4.4

I-download

Paglalarawan ng Application

Sobrang pag -atake ng pagkabalisa at panic? Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na binuo ng mga nakakaintindi mismo sa pakikibaka. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang suite ng mga tool upang makatulong na pamahalaan ang pagkabalisa at magtrabaho patungo sa pangmatagalang kaluwagan, na nagbibigay kapangyarihan sa iyo na kontrolin.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga diskarte na nakabase sa CBT.
Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na kasanayan.
Pagkabalisa Journal: Subaybayan ang mga mood at gawi upang makilala ang mga nakatagong pagkabalisa na nag -trigger.
Nakakagulat na mga visualization: Maghanap ng saligan at kapayapaan na may mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at pagpapatahimik na tunog ng kalikasan.
Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.
Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng mga mapagkukunan para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng pagkabalisa, pagsasama -sama ng mga pamamaraan na inaprubahan ng therapist na may nakakaakit na mga tool. Mula sa agarang mga diskarte sa kaluwagan hanggang sa pangmatagalang mga mekanismo ng pagkaya, nag-aalok ang RootD ng isang landas na madaling gamitin sa gumagamit patungo sa pag-unawa, pamamahala, at pagtagumpayan ng pagkabalisa. Ibalik ang iyong kumpiyansa at kontrolin ang iyong pagkabalisa sa rootd ngayon.

Pamumuhay