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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categoria : Stile di vitaVersione: 2.4.5

Misurare：104.00Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：Simply Rooted Media Aggiornamento：Mar 18,2025

4.4

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Descrizione dell'applicazione

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione completa sviluppata da coloro che comprendono la lotta in prima persona. Questa app fornisce una suite di strumenti per aiutare a gestire l'ansia e lavorare per il sollievo a lungo termine, consentendoti di prendere il controllo.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche basate su CBT.
Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso la pratica quotidiana.
Diario d'ansia: monitora gli stati d'animo e le abitudini per identificare i trigger di ansia nascosti.
Visualizzazioni rilassanti: trova fondamento e pace con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni di natura calmante.
Monitoraggio delle statistiche personali: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati nel superare l'ansia.
Piani di lezione completi: accedere alle risorse sia per il soccorso immediato che per la gestione dell'ansia a lungo termine.

Conclusione:

ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico forniscono un approccio olistico alla gestione dell'ansia, combinando metodi approvati dal terapeuta con strumenti coinvolgenti. Dalle strategie di rilievo immediate ai meccanismi di coping a lungo termine, Rootd offre un percorso intuitivo verso la comprensione, la gestione e il superamento dell'ansia. Reclama la tua fiducia e prendi il controllo della tua ansia con Rootd oggi.

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