Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 2.4.5

Kích cỡ：104.00Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Simply Rooted Media Cập nhật：Mar 18,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi những người hiểu được cuộc đấu tranh tận mắt. Ứng dụng này cung cấp một bộ công cụ để giúp quản lý sự lo lắng và làm việc theo hướng cứu trợ lâu dài, trao quyền cho bạn kiểm soát.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật dựa trên CBT.
Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua thực hành hàng ngày.
Tạp chí lo lắng: Theo dõi tâm trạng và thói quen để xác định các yếu tố gây lo lắng ẩn.
Trực quan hóa nhẹ nhàng: Tìm nền tảng và hòa bình với sự quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung và âm thanh tự nhiên làm dịu.
Theo dõi số liệu thống kê cá nhân: Theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn trong việc vượt qua sự lo lắng.
Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập các nguồn lực cho cả cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo lắng lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý lo âu, kết hợp các phương pháp được nhà trị liệu phê duyệt với các công cụ hấp dẫn. Từ các chiến lược cứu trợ ngay lập tức đến các cơ chế đối phó lâu dài, RootD cung cấp một con đường thân thiện với người dùng để hiểu, quản lý và vượt qua sự lo lắng. Đòi lại sự tự tin của bạn và kiểm soát sự lo lắng của bạn với Rootd ngày hôm nay.

Lối sống