အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 2.4.5

အရွယ်အစား：104.00MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Simply Rooted Media အပ်ဒိတ်：Mar 18,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများအားဖြင့်လွှမ်းမိုး? အမြစ် - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသည်ရုန်းကန်မှုကိုနားလည်သူများကိုနားလည်သောသူတို့အားပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ဤအက်ပ်ဤအက်ပ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုစီမံရန်နှင့်ရေရှည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းဆီသို့ ဦး တည်ခြင်း,

rootd ၏အင်္ဂါရပ်များ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေး:

ကုထုံးအတည်ပြုခဲ့သည့်ထိတ်လန့်ခလုတ် - CBT အခြေပြုနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုလျင်မြန်စွာတိုက်ခိုက်သည်။
နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများလမ်းညွှန် - အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာစိုက်ပျိုးပြီးနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။
စိုးရိမ်ပူပန်သောဂျာနယ် - လျှို့ဝှက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်စိတ်ခံစားမှုနှင့်အလေ့အကျင့်များကိုခြေရာခံခြင်း။
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံများ - ပဲ့ထိန်းခန္ဓာကိုယ်စကင်ဖတ်ခြင်း,
Personal Stats ခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားရန်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲပါ။
ဘက်စုံသင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ - ချက်ချင်းကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ရေရှည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှစ်ခုလုံးအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုရယူနိုင်သည်။

နိဂုံး:

Rootd - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ရေရှည်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရေးယန္တရားများအထိချက်ချင်းကယ်ဆယ်ရေးနည်းဗျူဟာများထံမှအမြစ်တွယ်နေသော rootd သည်အသုံးပြုမှုကို ဦး တည်ခြင်း, သင်၏ယုံကြည်မှုကိုပြန်လည်ရယူပြီးသင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုယနေ့အမြစ်တွယ်စွာထိန်းချုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ