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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 2.4.5

आकार：104.00Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Simply Rooted Media अद्यतन：Mar 18,2025

4.4

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आवेदन विवरण

चिंता और घबराहट के हमलों से अभिभूत? रूटड - चिंता और पैनिक राहत उन लोगों द्वारा विकसित एक व्यापक समाधान प्रदान करती है जो संघर्ष को पहले से समझते हैं। यह ऐप चिंता को प्रबंधित करने और दीर्घकालिक राहत की दिशा में काम करने में मदद करने के लिए उपकरणों का एक सूट प्रदान करता है, जो आपको नियंत्रण लेने के लिए सशक्त बनाता है।

रूट की विशेषताएं - चिंता और घबराहट राहत:

चिकित्सक-अनुमोदित पैनिक बटन: सीबीटी-आधारित तकनीकों का उपयोग करके जल्दी से आतंक हमलों को कम करें।
निर्देशित गहरी सांस लेने वाले व्यायाम: शांत करें और दैनिक अभ्यास के माध्यम से तनाव को कम करें।
चिंता जर्नल: छिपे हुए चिंता ट्रिगर की पहचान करने के लिए मूड और आदतों को ट्रैक करें।
सुखदायक विज़ुअलाइज़ेशन: गाइडेड बॉडी स्कैन, विज़ुअलाइज़ेशन और कैलमिंग नेचर साउंड्स के साथ ग्राउंडिंग और शांति का पता लगाएं।
व्यक्तिगत आँकड़े ट्रैकिंग: अपनी प्रगति की निगरानी करें और चिंता पर काबू पाने में अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
व्यापक पाठ योजनाएं: तत्काल राहत और दीर्घकालिक चिंता प्रबंधन दोनों के लिए पहुंच संसाधन।

निष्कर्ष:

Rootd - चिंता और पैनिक राहत चिंता प्रबंधन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है, जो आकर्षक उपकरणों के साथ चिकित्सक -अनुमोदित तरीकों का संयोजन करती है। तत्काल राहत रणनीतियों से लेकर दीर्घकालिक मैथुन तंत्र तक, RootD चिंता को समझने, प्रबंधित करने और चिंता पर काबू पाने के लिए एक उपयोगकर्ता के अनुकूल पथ प्रदान करता है। अपने आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करें और आज रूट के साथ अपनी चिंता को नियंत्रित करें।

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