บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > Lifesum

Lifesum

หมวดหมู่ : การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเวอร์ชัน: 15.6.0

ขนาด：93.30Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

อัปเดต：Jan 11,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ปฏิวัติแนวทางโภชนาการและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Lifesum แอพล้ำสมัยที่ออกแบบมาสำหรับการเดินทางเพื่อสุขภาพส่วนบุคคล เพิ่มพลังให้ตัวเองในการเลือกรับประทานอาหารที่มีข้อมูลครบถ้วนและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพด้วยแผนและคำแนะนำที่ปรับแต่งเอง

ติดตามมื้ออาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้ไดอารี่อาหารที่ใช้งานง่ายของแอปและเครื่องสแกนบาร์โค้ดที่สะดวกสบาย รับความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับปริมาณโภชนาการของคุณด้วยการติดตามแคลอรี่และมาโครอย่างละเอียด (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน)

Lifesum เสนอแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความต้องการของคุณ รวมถึงคีโต เมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน สแกนดิเนเวีย และตัวเลือกเกี่ยวกับภูมิอากาศ นอกจากนี้ยังมีแผนการอดอาหารเป็นระยะๆ อีกด้วย ซึ่งให้การควบคุมตารางการรับประทานอาหารของคุณได้อย่างยืดหยุ่น

รายการซื้อของชำที่สมบูรณ์ Delicious recipes และชุมชนที่ให้การสนับสนุนจะช่วยยกระดับประสบการณ์ของคุณ ทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่ดีเป็นไปได้และสนุกสนาน

คุณสมบัติหลักของ Lifesum:

> คำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล: รับแผนและคำแนะนำที่ปรับแต่งตามเป้าหมาย ความชอบ และนิสัยเฉพาะของคุณ

> การบันทึกอาหารอย่างง่ายดาย: บันทึกการรับประทานอาหารของคุณอย่างรวดเร็วด้วยเครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวและไดอารี่อาหารที่ใช้งานง่าย

> ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการอย่างครอบคลุม: ติดตามแคลอรี่ มาโคร และการให้คะแนนอาหารเพื่อให้เห็นภาพโภชนาการประจำวันของคุณได้ชัดเจน

> การตรวจสอบความชื้น: รักษาความชุ่มชื้นด้วยตัวติดตามน้ำในตัว

> ตัวเลือกแผนอาหารที่หลากหลาย: สำรวจแผนการลดน้ำหนักที่หลากหลาย รวมถึงคีโต อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน อาหารสแกนดิเนเวีย และอาหารตามภูมิอากาศ

> การสนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะ: ได้รับประโยชน์จากแผนการอดอาหารเป็นระยะที่ปรับแต่งได้ ซึ่งช่วยให้คุณจัดการหน้าต่างการอดอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยสรุป:

Lifesum มอบแนวทางที่เป็นนวัตกรรมและองค์รวมในด้านโภชนาการและสุขภาพที่ดี คุณสมบัติต่างๆ เช่น คำแนะนำมื้ออาหารส่วนบุคคล การติดตามอย่างครอบคลุม แผนการรับประทานอาหารที่หลากหลาย และการสนับสนุนจากชุมชน ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพของตนเองและบรรลุเป้าหมายได้ ดาวน์โหลด Lifesum วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น

อื่น